Rollators rollen in de dans

In een grote kring in het Grote Atrium zitten de bewoners van Het Dijkhuis te wachten. Het maandelijkse rollatordansen staat op het programma en de dames en heren hebben er zin in.

Vera Slagers (rechts) en Miranda Achterkamp (links) hebben voor het begeleiden van deze ochtenden een cursus in Maarn gevolgd en met goed gevolg afgesloten. Beiden zijn werkzaam bij Het Dijkhuis. De cursus wordt gegeven door de Stichting Nederlandse Rollatordans. Tevens wordt zitdansen aangeleerd. De voornaamste doelgroep is de minder mobiele oudere, het dansen is dus prima op de plaats in Het Dijkhuis.

Rolstoeldansen in theorie

Het gaat in deze vorm van dansen voornamelijk om het plezier in bewegen. Plezier in muziek en in bewegen maakt dat je langer kunt leven en ook dat je de ziekte dementie iets kunt vertragen. Wonderen zijn niet te verwachten.

“Het is leuk om te doen,” zegt Miranda Achterkamp, “we doen het met de bewoners in combinatie met bewoners van het verpleeghuis. Het gaat in eerste instantie om rollatordansen, maar we zien steeds meer rolstoelen verschijnen en ook daar kunnen de (eenvoudige) bewegingen goed uitgevoerd worden. We passen het programma gewoon een beetje aan.”

“Normaal zijn ongeveer tien vrijwilligers aanwezig, vandaag zijn er maar zeven. Zonder de vrijwilligers kunnen we niet, zij lopen en dansen mee. Niet iedereen is even vast ter been.

De dansen zijn gebaseerd op de gewone dansen als Engelse wals en quickstep. Maar dan aangepast. De dansen zijn onderverdeeld in duo-dansen, combidansen en zitdansen. Je moet wel oppassen, snelle draaien kan niet, achteruitlopen moet zoveel mogelijk vermeden worden en zeker niet te snel, de bewegingen moeten simpel zijn en je moet ervoor zorgen dat het een feestje wordt.”

Dansen in de praktijk

Het Atrium stroom snel vol, er zijn niet veel lege stoelen te zien. De dansvloer is aardig groot maar dat moet ook wel. Miranda Achterkamp en Vera Slagers zetten de muziek klaar en plaatsen twee stoelen in het midden. Dan doen zij de bewegingen die in de dans passen voor. Ze beginnen met een zitdans. Rechts klappen, links klappen, een kring naar boven toe met armen en handen, met de hak op de grond en met iedere voet een keer stampen. Dan worden alle bewegingen op muziek herhaald, Vera telt voortdurend. De meeste aanwezigen zitten inmiddels te stralen en doen mee. Een enkeling kijkt liever toe.

Dan komt een loopdans, ook hier wordt van te voren eerst geoefend voordat de muziek aangezet wordt. En zo wordt het hele uur gedanst, de vrijwilligers doen gezellig mee, zorgen voor steun als iemand wat wankel is. Er is gezellige muziek en in de pauze wordt de koffie wel rondgebracht.

Rollatordansen is ook geschikt voor kinderen en jong volwassenen met een aangeboren of niet aangeboren hersenbeschadiging. Immers: het gaat om de beweging en om de muziek plus, niet in de laatste plaats, om het plezier. (AM)