Vrolijke bootcamp voor stramme 60-plussers
04-12-2018
HARRY (76): ‘VEEL LOL EN HET WERKT OOK NOG’

Vrolijke bootcamp voor stramme 60-plussers

In april van dit jaar startten Jos Kok en Fons Lohuis van het NEO-veteranenelftal een nieuwe activiteit: bootcampen voor 60-plussers. Volgens beiden zouden er een groot aantal leeftijdsgenoten zijn die op een plezierige, maar toch effectieve wijze hun steeds strammer wordende spieren weer wat soepeler willen krijgen. Ze zochten contact met The Bootcamp Factory, maakten afspraken met de voetbalclub en kregen een aantal spelers uit hun elftal zover zich aan te sluiten. Ruim een half jaar verder spat het plezier van het kunstgras. Sinds anderhalve maand is er zelfs een groep vrouwen actief die niet voor de heren willen onderdoen en van hun eigen bootcamp-uurtje genieten.

 

‘Omhoog met die heupen’

Er kan dus ontegenzeggelijk van een succes worden gesproken. Iedere dinsdagmiddag verzamelen de vrouwen zich om 13.00 uur bij de kleedkamers van de zwartwitten, waar Dominique Jongman, de trainster van The Bootcamp Factory (op de foto rechts, samen met Jos Kok), hen een uurtje lang ‘onderhanden neemt’. “We hebben inmiddels elf dames”, zo vertelt Ine Kok. “Een heerlijk uurtje, waarin we een beetje lopen en vooral ook veel bewegingsoefeningen doen. Lekker in de open lucht, op het hoofdveld. Vorige week hadden we vreselijk weer, maar vandaag schijnt lekker het zonnetje en hebben we samen enorm veel plezier.” Dominique gaat er volop in mee, maar houdt ondertussen haarscherp in de gaten hoe de dames het doen. “Niet smokkelen, omhoog met die heupen” spreekt ze een van hen vermanend toe als een ligoefening niet helemaal vlekkeloos verloopt.

 

Bij de heren is het al niet anders. Als zij om 14.00 uur de dames komen aflossen, gaan ze eerst even een balletje trappen. Mannen eigen. De groep telt op dit moment 18 leden, waaronder ook een aantal niet-voetballers. Twee van hen zijn zelfs al 76 jaar. Harry Olde Olthof is er een van. ‘Het is heel mooi om een beetje in beweging te blijven. Ik voel me er fitter door, maar bovendien is het ook hartstikke leuk met die kerels. We hebben veel lol samen,” zo zegt de oudste van het stel. Na een klein kwartiertje is het gedaan met de pret en is Dominique weer de baas: “Kom mannen, op de knieën.” En alhoewel de praatjes niet van de lucht zijn, worden haar instructies nauwgezet opgevolgd.

 

Sociale contacten

“Dit is nog mooier, dan we hadden voorzien,” zegt Jos Kok even later. We hebben een heel diverse, steeds groter wordende groep deelnemers, die eigenlijk allemaal in hetzelfde schuitje zitten. We willen allemaal wat meer bewegen, maar zoeken ook het plezier en de sociale contacten. Over twee weken sluiten we ons eerste jaar af, met een gezellige middag bij een van de deelnemers. En natuurlijk is de damesgroep dan ook van de partij.”

 

In januari, weer of geen weer, wordt de draad weer opgepakt. “En dan is het ook weer de hoogste tijd, na al die luie feestdagen”, besluit Kok lachend. (BM)

 

© BorneBoeit. Op onze artikelen en beeldmateriaal rust copyright.
Voor meer informatie raadpleeg de spelregels.

reageren op deze pagina

Tweede winst op rij voor Apollo 8

Na de midweekse overwinning op Dros Alterno uit Apeldoorn wist Apollo 8 ook te winnen van VC...
20-10-2019

Borhave vooral aanvallend op dreef

In de thuiswedstrijd tegen V&L uit Geleen was Borhave aanvallend op dreef, ook de...
20-10-2019

ZV en Bentelo delen de punten

Beide ploegen begonnen voorzichtig aan de wedstrijd. ZV zelfs zo voorzichtig dat het Bentelo was...
20-10-2019

BZSV verliest in Daarlerveen

Blauw Wit’66 begon de wedstrijd met een stormloop op het doel van de gasten. BZSV zakte...
20-10-2019

Dames Apollo 8 winnen in Apeldoorn

Woensdagavond speelde Apollo 8 de eerste uitwedstrijd van het seizoen. Op bezoek bij Dros...
17-10-2019

ZijActief Hertme viert 60-jarig bestaan

Dinsdag werd het 60-jarig bestaan gevierd van ZijActief uit Hertme. Het is inmiddels zoveel jaar...
15-10-2019